2022.07.21. 나의 하루 일과

나의 하루 일과

하루하루가 모여서 한주가 되고, 한주가 모여 한달 그리고 일 년... 결국 나의 인생이 된다. 내가 어떻게 하루하루를 보내고 있는지 글로 정리를 해보고, 앞으로 어떻게 변경시켜 나아가야할지 재정비할 시기인 것 같다. 30대 중후반인 나는 내 나이가 정확히 몇인지계산해봐야 할 만큼 나이가 많아 졌다. 앞으로 100세 시대 혹은 내 나이 정도이면 무탈하다면 120~130세 까지 살게 될텐데, 보다 나은 삶을 위해 하루를 다시 살펴봐야한다.

• 04:30(~05:30): 기상. 컨디션에 따라서 기상 알람을 사용할 때 도 있고 아닐 때도 있다. 수면은 중요하다 컨디션이 좋지 않다면 방해받고 싶지 않다. 출근준비를 하고 집을 나선다.
• 05:40(~07:00): 일터 도착. 기상시간에 따라 도착시간이 달라진다. 출근 시간은 대략 40분정도 걸림. 도착해서 주로 하루 할일을 ㄷ정리하고, 이메일을 확인한다.
• 07:30(~08:00): 헬스장. 아침 운동은 내 하루(or 삶)의 원동력이다.
• 09:00 : 오전 근무 시작.
• 11:00(~11:30)-12:30(~13:00): 점심식사 및 낮잠
• 13:00 - 19:00: 오후 근무 및 퇴근
• 20:00 - 21:00: 도착, 가족과의 시간, 취침준비
• 21:00 - 21:30(~22:00): 독서 및 취침

2022.07.21. 道法